選手面談のやり方。 モチベーションを引き出す対話術

練習中に全員と深い話をするのは難しい。だからこそ、定期的な個別面談が効いてきます。年2〜3回、1人15分でもチームは大きく変わります。

いきなり「何を頑張りたい？」と聞いても答えは出てきません。順序を守ることで、選手自身が考えを整理できます。

ステップ1：最近の調子を聞く（アイスブレイク）

「最近どう？」「学校はどんな感じ？」から始める。雑談で場を和ませることで、本音が出やすくなります。

ステップ2：自己評価を聞く

「自分のプレーで良くなってきたと思うところは？」「まだ課題だと思うところは？」まず選手自身に話させる。これが面談の肝です。

ステップ3：コーチからのフィードバック

選手の自己評価を受けて、コーチから見た評価を伝える。ここで重要なのは、具体的な場面を引き合いに出すことです。「先週の試合の3Qで〜」のように具体的だと説得力があります。

ステップ4：次の目標を一緒に決める

次の3ヶ月で達成したい目標を1〜2個に絞って決めます。曖昧な目標ではなく、「フリースロー成功率を5割から6割にする」のように測れる形にすること。

• 他選手との比較で評価する
• コーチが話しすぎる（聞く7割、話す3割が目安）
• 否定から入る（「でも」「違う」は避ける）
• 面談後のフォローをしない

面談で出た話は簡単にメモに残しておきます。次の面談で「前回こう言ってたよね」と振り返れると、選手は「自分のことを見てくれている」と感じます。

必要に応じて保護者にも面談内容を共有します。選手本人の同意を得た上で、「こういう目標を立てました」と伝える。家庭と練習が同じ方向を向くと、成長速度が一気に上がります。

面談は指導ではなく対話です。コーチが答えを渡すのではなく、選手が自分で気づくプロセスを作る。この積み重ねが、自走できる選手を育てます。