スクリーンプレーの基本。 ピック&ロールを使いこなす

NBA でも最も多く使われるプレー、それがピック&ロールです。
シンプルな動きなのに、ディフェンスにとっては非常に守りにくい。育成年代でも基本を身につけておけば、オフェンスの選択肢が一気に広がります。

スクリーンとは、オフェンスの選手がディフェンスの進路に立ち止まり、味方のためにスペースを作るプレーです。「壁」を作って味方のマークマンを引っ掛ける、と言えば分かりやすいでしょう。

• スクリーナー：スクリーンをかける選手（壁役）
• ユーザー：スクリーンを使う選手（ボール保持者）
• 正しいスクリーンは「止まって立つ」こと。動きながらぶつかるとオフェンスファウル

ステップ1：スクリーナーがセットする

ボールマンのディフェンダーの横に、足を肩幅に開いて両手を体の前でクロスした状態で止まります。しっかり止まっていることが重要です。

ステップ2：ユーザーがスクリーンを使う

ボールマンはスクリーナーの肩スレスレを通るようにドリブルします。離れすぎるとディフェンスがスクリーンに引っかからず、効果がありません。

ステップ3：スクリーナーがロールする

ユーザーが通過したら、スクリーナーはゴールに向かってターン（ロール）します。ボールマンのディフェンスが引っかかっていれば、スクリーナーがゴール下でフリーになります。

ピック&ロールが強力なのは、ディフェンスの対応によって次のプレーを変えられるからです。育成年代では「ディフェンスを見て判断する」力を養うことが大切です。

2対0ピック&ロール

まずはディフェンスなしで動きを覚えます。スクリーンのセット位置、ユーザーの通る角度、ロールのタイミング。動きが体に入るまで繰り返します。

2対2ピック&ロール

ディフェンスをつけて実戦形式で練習。最初はディフェンスの対応を決めておき（例：スイッチする）、慣れてきたら自由に守らせて判断力を鍛えます。

声の練習

「スクリーン行くよ！」「左から！」とスクリーナーが声をかけ、ユーザーが「OK！」と応答する。この声の連携も練習に組み込みましょう。声がないスクリーンは効果が半減します。

ピック&ロールはバスケの最も基本的かつ強力な2人の連携プレーです。「止まる・使う・ロールする」のシンプルな3ステップをまず覚え、そこから判断力を加えていく。育成年代でこの基本を身につけておけば、どんなレベルに行っても通用する武器になります。